何荷岭上黄垱
周强用这10篇文章回顾我们的2015年
杜莉烟雨塘西 浅浅入梦
周祥新苏州河边

 『沙龙』儿童营养早餐不用愁,我教你!

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美 好 的 一 天 从 早 餐 开 始早餐的作用:早餐是孩子早上起床后结束饥饿的第一次用餐,对儿童的膳食营养有着不可代替的作用.然而,一般人习惯早餐凑合,可有可无。一碗稀粥、一块馒头加一点咸菜就是一顿早餐,其热量还达不到全天应摄入的总热量的20%。由于幼儿的上午活动较多,约占总活动量的一半,这样的早餐根本达不到儿童的生理需要,更何况不吃早餐,长此以往能量和营养素摄入不足回影响孩子的发育和健康,甚至会导致疾 […]

 『沙龙』是留在小县城还是去大城市?|问与答

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文 |赵晓璃知乎网友的提问:单身狗,华东地区小县城年入十万,还应不应该去深圳?答:一、你之所以提出这个疑问,如果没有猜错,应该多少对现状存在不满吧。这个不满,应该不是收入,作为一个小县城而言,年入十万算不少了。还记得是什么让你动了去深圳的念头吗?是因为有一份Offer在向你招手,还是那边有混的不错的同学,邀请你去那边共创一番事业,或者是其他什么原因呢?不知道你在那个县城感受如何,在我看来,在县城里能 […]

 『沙龙』职场残酷,你要克服“玻璃心”

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文 |赵晓璃写在前面的话:不知你是否有这样的感受,那就是当你看到有些人见人说人话见鬼说鬼话时,你会心生鄙夷,觉得这样的人两面三刀,道德败坏。然而职场似乎并不如你所愿般一清二白,随着时间的推移,你会发现,这种人往往能够爬到较高的职位,受到领导的赏识。这到底是怎么回事呢?难道领导们一个个都瞎了眼吗?1曾经有这么一位初入职场的咨询者阿珍,怀着满心的困惑找到了我。她说:“晓璃老师啊,我就纳闷了,我每 […]

 『沙龙』30天,如何变成一个超级自律的人

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写在前面的话:关于自律的方法论,其实有很多,这里和大家分享一篇kris的文章,读完这篇之后,再对比今天的头条推送,或许能让你对自律这件事情,有一个更全面的了解。介绍下这位作者,Kris。他有太多的的标签85后/二胎爸爸/会计学博士/世界500强央企总部/马拉松爱好者有书共读签约作者/LinkedIn中国专栏作者/最受欢迎领读人3年陪孩子读了300本书/1年大山支教/半年拿到10个500强offer/2个月考博/1个月瘦了20斤他开 […]

 『沙龙』【4.17脉脉超火情绪课PPT】如何避开情绪陷阱?

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小伙伴们早上好,我是你们的朋友晴天。昨天晚上八点,我和很多小伙伴们一起见证了赵老师在脉脉直播平台上的精彩讲课,感觉直播和文章还是很不一样的,一个小时左右的时间里,赵老师的分享逻辑清晰、条理分明,有分析有方法,更有落地的建议,大家听了都受益匪浅。我特地要来了赵老师的PPT,在这里和朋友们分享——昨晚的直播课,我亲眼见证了十分钟一万多人的观看量,赵老师授课非常精彩流畅,观点非常新颖,让人听了很受启发 […]

 『沙龙』【4.17脉脉超火情绪课PPT】如何避开情绪陷阱?

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小伙伴们早上好,我是你们的朋友晴天。昨天晚上八点,我和很多小伙伴们一起见证了赵老师在脉脉直播平台上的精彩讲课,感觉直播和文章还是很不一样的,一个小时左右的时间里,赵老师的分享逻辑清晰、条理分明,有分析有方法,更有落地的建议,大家听了都受益匪浅。我特地要来了赵老师的PPT,在这里和朋友们分享——昨晚的直播课,我亲眼见证了十分钟一万多人的观看量,赵老师授课非常精彩流畅,观点非常新颖,让人听了很受启发 […]

 『沙龙』不懂情绪管理的你,正在丧失职场生存力

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文 |赵晓璃写在前面的话:前几天和一些女性企业家访谈,聊起她们是如何一步步做到了今天,其中有一项能力不容小觑,那就是情绪管理。你若仔细留意不难发现,不少成功人士当年打工那会儿,在工作中就展现出了强大的情绪管理能力。我不禁想到了曾经接触过的职业咨询案例,回去仔细整理了一番,发现80%左右的职场人,不是他们没能力,也不是他们没机会,恰恰在于,他们在压力面前,被情绪遮住了双眼,看不清眼前的路,从而做出了 […]

 『沙龙』25岁前你必须做完的7件事

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推荐人 |赵晓璃写在前面的话:今天推荐一篇文章,来自简浅,他是纸媒作者,在北京晚报、花火等报刊杂志发表作品,他也积极拥抱新媒体,半年时间知乎11万关注、微博14万关注,他出版书籍《幸福没有捷径,只有经营》,也是诸多在线课程讲师。好了,一起来看文吧:)我不愿你有一场不管个人安危说走就走的旅行,也不要你接受什么大学没挂过科没谈过恋爱就不完整这种烂鸡汤,更不希望你还没拥有过人的实力前就学名人们退学。人 […]

 『沙龙』明星都要排队2小时的四川老火锅,现在居然随身带着吃

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在四川有一家小龙坎火锅店,据说要翻台至少10次才能吃上,2016年被选为G20成都峰会市政府办公室推荐餐厅。不光顾客心甘情愿排队两小时,就连国内一线明星也要戴着口罩在门口等包间,TVB影帝更是排队也要等着吃。如此火爆的小龙坎火锅,现在不用排队等位,只需一杯水,就可以带在身边随时吃啦~上周小火锅一经推出,惊人的火爆啊。看这位妹纸一口气就干掉2盒,接着又复购了20盒~更有这位四川大叔吃哭了,说彷佛回到了家里 […]

 『沙龙』80%的人情绪管理低效,是因为不明白这一点

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文 |赵晓璃写在前面的话:曾有很多咨询者找到我:“晓璃老师,我最近情绪很不好,做什么都提不起精神,这可怎么办啊?”如果是一名训练有素的咨询师,一定不会上来就给你提出任何建议。打个比方,这就像你头痛去医院看病一样的道理,经验丰富的医生会问你:“你什么时候开始痛的?是怎么个痛法?是像针扎的刺痛,还是隐隐作痛,或是不堪忍受的剧痛?”这是因为,不同的痛对应不同的症状,开出的药方也是千差万别。当你感觉 […]